體育教育中心

一、宗 旨：體適能瑜珈是以傳統瑜珈、皮拉提斯、太極為基礎，依據現代醫學及體適能的理論，將每一個動作都融入運動解剖學的觀點，並

                     維持在正確的體線下利用獨特的自覺引導方式進行功能性的訓練，長期規律的練習除了啟動身體深層的積極修復能力，更可以內

                     化到精神層面，而達到身心靈全面提昇的效果，做對運動能夠讓寶貴時間有效的被運用，因此適合忙碌而鮮少進行身體活動的大

                     專院校師生及社區民眾的入門運動及團體運動課程（編創者：呂明秀老師）。

二、指導單位：教育部

三、主辦單位：中華民國大專院校體育總會、南區區域教學資源中心

四、承辦單位：國立高雄應用科技大學體適能中心、中華民國體適能瑜珈協會

五、協辦單位：東吳大學體育室、國立中山大學通識中心體健組

六、舉辦日期：100 年5 月13 日（星期五）至15 日（星期日）

七、舉辦地點：東吳大學〃城中校區（台北市中正區貴陽街一段56 號）

八、研習內容：(一)學科：體適能概論、基礎運動解剖學與運動力學、運動生理與運動傷害
                            (二)術科：體適能瑜珈課程體驗、實技演練、初級檢定指定動作（拜日式）之教學

九、日 程 表：如附件一

十、參加對象：學生、各級學校教職員及社會人士

十一、報 名 費：每人3,000 元（含研習手冊、午餐及檢定費）

十二、參加人數：70 人

十三、報 名 表：如附件二

十四、備 註：(一)因故無法參加者請於活動舉行前十日通知本會研究發展組，否則概不退費。
                         (二)參加人員請依規定向所屬單位申請公（差）假。
                         (三)研習會期間供應午餐，如需住宿請自行處理。
                         (四)參加學員於報到時繳交一吋相片2 張。
                         (五)全程參與者由大專體育總會頒發研習證書，並可參加體適能瑜珈初級教練檢定測驗，項目含學科筆試與技術測驗，均達70

                               分為及格，通過者可獲頒中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈初級教練證照（教育部認證代碼：7051）。

十五、注意事項：為維護場地清潔，敬請攜帶瑜珈墊及毛巾。