陳文英老師

真理大學100學年度第 1 學期教學計劃表

科目名稱：(中)體育一 (英) Physical Education I

授課教師：陳文英系別：觀數1B ■專任 □兼任

開課班級

■校訂共同必修 □通識核心必修 □通識分類選修

學分數

1學分 2 小時預備知識：

授課方式

■口頭講授 ■分組討論 □媒體教學 □上機實習 ■其他（請詳述於後）實際操作

教學目標

中文

1.提升學生健康體適能

2.學會各項運動基本動作能力

3.培養高尚運動品德、良好的社會適應能力與培養終身運動習慣

英文

1. To enhance students' physical fitness.

2. Be able to learn basic movements of sports activity.

3. To cultivate a noble character, a good social sport adaptability and lifelong exercise habits.

教材課本

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

參考書籍

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

中華民國排球協會(排球起源與規則)http://www.ctvba.org.tw/NewPage/toknow/volley_history.php

中華民國羽球協會(羽球起源與規則)http://www.vghks.gov.tw/meta/hclam/cba.htm

中華民國桌球協會(桌球規則)http://www.cttta.org.tw/download.asp

教學進度

及內容

授課進度表
週次	內容（Subject/Topics）	備註
1	體適能檢測	體適能檢測
2	體適能檢測	體適能檢測
3	排球-起源、規則、低手傳球
4	排球-發球、接發球練習（分組比賽）
5	排球-高、低手傳球（分組比賽）
6	排球-綜合練習（分組比賽）
7	排球-測驗：低手擊球
8	羽球-握拍法及持球法
9	羽球-發球規則講解、高遠球、短球、高正手擊球
10	羽球-底正手擊球、平飛球擊球
11	羽球-挑球、步法講解
12	羽球-測驗：發球
13	桌球-桌球起源、握拍法、發球
14	桌球-推擋;規則講解
15	桌球-推擋;發球及推擋攻擊球
16	桌球-推擋擊球測驗練習
17	桌球-測驗：推擋擊球	20 個
18	期末考-	學科測驗

本課程能達成

通識之教育目標

＊請老師勾選

(複選)

■培養學生成為一個具品德及人文教養的人。

■培養學生成為一個具獨立思考和批判能力的人。

■培養學生成為一個具自我學習的人。

□培養學生成為一個具國際視野的人。

■培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

學生核心能力

＊請老師勾選

(複選，並填寫權重。權重總分需為100分。)

□具有社會關懷與公民實踐的能力。權重 %

■具有人文涵養與批判反省的能力。權重30%

■具有溝通表達與問題解決的能力。權重30 %

□具有多元文化與國際觀的能力。權重 %

□具有使用電腦軟硬體處理檔案資料、以及應用網路工具檢索、處理、利用、評估網路資源的能力。權重 %

■具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。權重40%

成績考核方式

平時考：20 %、期中考：20%、期末考：20% 、報告：10%、出缺席及上課態度：30%

（其他如實習、TA、做作業、學習態度等，請說明於後並註明各項所佔百分比）

備註：

技能學習 60%

技能學習測驗項目：1. 排球測驗：低手擊球、2. 羽球測驗：發球、3. 桌球測驗：推擋擊球

二、情意學習30 %(學習態度、上課出席率、參與活動)

三、認知學習10%(運動理論與常識)

老師基本資料

E-mail: candychen00@hotmail.com

教學網站: http://new-4380.wwwts.au.edu.tw/

電話(公): (02)2621-2121 ext 1713

辦公室時間: 周一6.7節/周四3.4節/周五8.9節

地點:體育室

備考

為鼓勵評分方式之多元化，避免僅以期中及期末考為評分依據，請詳述成績考核方式，並於開學時宣佈，以強化學習效果。

本表應於七月底提交通識教育中心。

校內活動（加分）

一、運動會二、體育室主辦之全校體育活動三、系際體育活動

上課規定：請各位同學於體育館內上課時攜帶室內運動鞋更換，服裝著運動服裝（服裝部分由老師認定）。每學期不得曠課

超過三次。

服裝不整者視同曠課一次。

依據本校學生手冊第五章缺課、曠課

第二十八條學生經准假而缺席者為缺課，未請假或請假不准而缺席者為曠課。曠課一小時做缺課二小時論。

第二十九條任一科目缺課時數達該科全學期授課時數三分之一者，不得參加該科目期末考試。為代表學校參加校外活動

者不在此限。

請假部分：事假於一日前請同學自己利用電話26212121#1713或是email（email:candychen00@hotmail.com）請假，事後請補假

單。此部分視同曠課一次。

公假：代表學校或系上，請於上課前一日出示公假單。

病假：除非住院或是急診，請於事後出示診斷證明（或健保卡）。其餘請到場上課

真理大學100學年度第 1 學期教學計劃表

科目名稱：(中)體育一 (英) Physical Education I

授課教師：陳文英系別：觀光1A ■專任 □兼任

開課班級

■校訂共同必修 □通識核心必修 □通識分類選修

學分數

1學分 2 小時預備知識：

授課方式

■口頭講授 ■分組討論 □媒體教學 □上機實習 ■其他（請詳述於後）實際操作

教學目標

中文

1.提升學生健康體適能

2.學會各項運動基本動作能力

3.培養高尚運動品德、良好的社會適應能力與培養終身運動習慣

英文

1. To enhance students' physical fitness.

2. Be able to learn basic movements of sports activity.

3. To cultivate a noble character, a good social sport adaptability and lifelong exercise habits.

教材課本

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

參考書籍

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

維基百科國際籃球規則: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E7%B1%83%E7%90%83%E8%A6%8F%E5%89%87

中華民國體操協會: http://www.ctga.net/xoops2/

中華民國網球協會: http://www.tennis.org.tw/

教學進度

及內容

授課進度表
週次	內容（Subject/Topics）	備註
1	體適能檢測
2	體適能檢測
3	網球-起源、規則講解、握拍法、正拍對牆練習
4	網球-正、反手拍移位擊球練習
5	網球-正、反手拍移位擊球練習
6	網球-正反手拍綜合練習
7	網球-測驗：拍擊球
8	體操-有氧基本步伐與術語介紹/熱身暖身及緩和運動
9	體操- V字步、勾腿、踝關節系列
10	體操- BALANCE(平衡組合)
11	體操-肌力訓練、各部位肌群訓練、綜合練習
12	體操-測驗：自編動作（至少8項動作）
13	籃球-起源、運球練習、左右手運球上籃
14	籃球-傳接球（肩上、過頂、胸傳、地板）
15	籃球-行進間傳接球、運球練習
16	籃球-行進間傳接球、運球上籃、3對3分組比賽
17	籃球-測驗：投籃
18	期末考-學科測驗

本課程能達成

通識之教育目標

＊請老師勾選

(複選)

■培養學生成為一個具品德及人文教養的人。

■培養學生成為一個具獨立思考和批判能力的人。

■培養學生成為一個具自我學習的人。

□培養學生成為一個具國際視野的人。

■培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

學生核心能力

＊請老師勾選

(複選，並填寫權重。權重總分需為100分。)

□具有社會關懷與公民實踐的能力。權重 %

■具有人文涵養與批判反省的能力。權重30%

■具有溝通表達與問題解決的能力。權重30 %

□具有多元文化與國際觀的能力。權重 %

□具有使用電腦軟硬體處理檔案資料、以及應用網路工具檢索、處理、利用、評估網路資源的能力。權重 %

■具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。權重40%

成績考核方式

平時考：20 %、期中考：20%、期末考：20% 、報告：10%、出缺席及上課態度：30%

（其他如實習、TA、做作業、學習態度等，請說明於後並註明各項所佔百分比）

備註：

技能學習 60%

技能學習測驗項目：1. 網球測驗: 正拍擊球、2.體操測驗: 自編動作、3. 籃球測驗:投籃

二、情意學習30 %(學習態度、上課出席率、參與活動)

三、認知學習10%(運動理論與常識)

老師基本資料

E-mail: candychen00@hotmail.com

教學網站: http://new-4380.wwwts.au.edu.tw/

電話(公): (02)2621-2121 ext 1713

辦公室時間: 周一6.7節/周四3.4節/周五8.9節

地點:體育室

備考

為鼓勵評分方式之多元化，避免僅以期中及期末考為評分依據，請詳述成績考核方式，並於開學時宣佈，以強化學習效果。

本表應於七月底提交通識教育中心。

校內活動（加分）

一、運動會二、體育室主辦之全校體育活動三、系際體育活動

上課規定：請各位同學於體育館內上課時攜帶室內運動鞋更換，服裝著運動服裝（服裝部分由老師認定）。每學期不得曠課

超過三次。

服裝不整者視同曠課一次。

依據本校學生手冊第五章缺課、曠課

第二十八條學生經准假而缺席者為缺課，未請假或請假不准而缺席者為曠課。曠課一小時做缺課二小時論。

第二十九條任一科目缺課時數達該科全學期授課時數三分之一者，不得參加該科目期末考試。為代表學校參加校外活動

者不在此限。

請假部分：事假於一日前請同學自己利用電話26212121#1713或是email（email:candychen00@hotmail.com）請假，事後請補假

單。此部分視同曠課一次。

公假：代表學校或系上，請於上課前一日出示公假單。

病假：除非住院或是急診，請於事後出示診斷證明（或健保卡）。其餘請到場上課。

真理大學100學年度第 1 學期教學計劃表

科目名稱：(中)體育一 (英) Physical Education I

授課教師：陳文英系別：運傳1A ■專任 □兼任

開課班級

■校訂共同必修 □通識核心必修 □通識分類選修

學分數

1學分 2 小時預備知識：

授課方式

■口頭講授 ■分組討論 □媒體教學 □上機實習 ■其他（請詳述於後）實際操作

教學目標

中文

1.提升學生健康體適能

2.學會各項運動基本動作能力

3.培養高尚運動品德、良好的社會適應能力與培養終身運動習慣

英文

1. To enhance students' physical fitness.

2. Be able to learn basic movements of sports activity.

3. To cultivate a noble character, a good social sport adaptability and lifelong exercise habits.

教材課本

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

參考書籍

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

維基百科國際籃球規則: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E7%B1%83%E7%90%83%E8%A6%8F%E5%89%87

中華民國體操協會: http://www.ctga.net/xoops2/

中華民國網球協會: http://www.tennis.org.tw/

教學進度

及內容

授課進度表
週次	內容（Subject/Topics）	備註
1	體適能檢測
2	體適能檢測
3	網球-起源、規則講解、握拍法、正拍對牆練習
4	網球-正、反手拍移位擊球練習
5	網球-正、反手拍移位擊球練習
6	網球-正反手拍綜合練習
7	網球-測驗：拍擊球
8	體操-有氧基本步伐與術語介紹/熱身暖身及緩和運動
9	體操- V字步、勾腿、踝關節系列
10	體操- BALANCE(平衡組合)
11	體操-肌力訓練、各部位肌群訓練、綜合練習
12	體操-測驗：自編動作（至少8項動作）
13	籃球-起源、運球練習、左右手運球上籃
14	籃球-傳接球（肩上、過頂、胸傳、地板）
15	籃球-行進間傳接球、運球練習
16	籃球-行進間傳接球、運球上籃、3對3分組比賽
17	籃球-測驗：投籃
18	期末考-學科測驗

本課程能達成

通識之教育目標

＊請老師勾選

(複選)

■培養學生成為一個具品德及人文教養的人。

■培養學生成為一個具獨立思考和批判能力的人。

■培養學生成為一個具自我學習的人。

□培養學生成為一個具國際視野的人。

■培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

學生核心能力

＊請老師勾選

(複選，並填寫權重。權重總分需為100分。)

□具有社會關懷與公民實踐的能力。權重 %

■具有人文涵養與批判反省的能力。權重30%

■具有溝通表達與問題解決的能力。權重30 %

□具有多元文化與國際觀的能力。權重 %

□具有使用電腦軟硬體處理檔案資料、以及應用網路工具檢索、處理、利用、評估網路資源的能力。權重 %

■具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。權重40%

成績考核方式

平時考：20 %、期中考：20%、期末考：20% 、報告：10%、出缺席及上課態度：30%

（其他如實習、TA、做作業、學習態度等，請說明於後並註明各項所佔百分比）

備註：

技能學習 60%

技能學習測驗項目：1. 網球測驗: 正拍擊球、2.體操測驗: 自編動作、3. 籃球測驗:投籃

二、情意學習30 %(學習態度、上課出席率、參與活動)

三、認知學習10%(運動理論與常識)

老師基本資料

E-mail: candychen00@hotmail.com

教學網站: http://new-4380.wwwts.au.edu.tw/

電話(公): (02)2621-2121 ext 1713

辦公室時間: 周一6.7節/周四3.4節/周五8.9節

地點: 體育室

備考

為鼓勵評分方式之多元化，避免僅以期中及期末考為評分依據，請詳述成績考核方式，並於開學時宣佈，以強化學習效果。

本表應於七月底提交通識教育中心。

校內活動（加分）

一、運動會二、體育室主辦之全校體育活動三、系際體育活動

上課規定：請各位同學於體育館內上課時攜帶室內運動鞋更換，服裝著運動服裝（服裝部分由老師認定）。每學期不得曠課

超過三次。

服裝不整者視同曠課一次。

依據本校學生手冊第五章缺課、曠課

第二十八條學生經准假而缺席者為缺課，未請假或請假不准而缺席者為曠課。曠課一小時做缺課二小時論。

第二十九條任一科目缺課時數達該科全學期授課時數三分之一者，不得參加該科目期末考試。為代表學校參加校外活動者不在此限。

請假部分：事假於一日前請同學自己利用電話26212121#1713或是email（email:candychen00@hotmail.com）請假，事後請補假

單。此部分視同曠課一次。

公假：代表學校或系上，請於上課前一日出示公假單。

病假：除非住院或是急診，請於事後出示診斷證明（或健保卡）。其餘請到場上課。

真理大學100學年度第 1 學期教學計劃表

科目名稱：(中)體育一 (英) Physical Education I

授課教師：陳文英系別：應日1A ■專任 □兼任

開課班級

■校訂共同必修 □通識核心必修 □通識分類選修

學分數

1學分 2 小時預備知識：

授課方式

■口頭講授 ■分組討論 □媒體教學 □上機實習 ■其他（請詳述於後）實際操作

教學目標

中文

1.提升學生健康體適能

2.學會各項運動基本動作能力

3.培養高尚運動品德、良好的社會適應能力與培養終身運動習慣

英文

1. To enhance students' physical fitness.

2. Be able to learn basic movements of sports activity.

3. To cultivate a noble character, a good social sport adaptability and lifelong exercise habits.

教材課本

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

參考書籍

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

維基百科國際籃球規則: http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E7%B1%83%E7%90%83%E8%A6%8F%E5%89%87

中華民國排球協會(排球起源與規則)http://www.ctvba.org.tw/NewPage/toknow/volley_history.php

中華民國羽球協會(羽球起源與規則)http://www.vghks.gov.tw/meta/hclam/cba.htm

教學進度

及內容

授課進度表
週次	內容（Subject/Topics）	備註
1	體適能檢測-	體適能檢測
2	體適能檢測-	體適能檢測
3	籃球-起源、運球練習、左右手運球上籃
4	籃球-傳接球（肩上、過頂、胸傳、地板）行進間傳接球、運球練習
5	籃球-運球上籃、3對3分組比賽
6	籃球-綜合練習、分組比賽、測驗
7	籃球-測驗：投籃
8	排球-起源、規則、低手傳球
9	排球-發球、接發球練習（分組比賽）
10	排球-高、低手傳球（分組比賽）
11	排球-綜合練習（分組比賽）
12	排球-測驗：低手擊球
13	羽球-握拍法及持球法;對牆擊球
14	羽球-發球規則講解、高遠球、短球
15	羽球-高正手擊球、底正手擊球、平飛球擊球
16	羽球-挑球、步法講解
17	羽球--測驗：發球
18	期末考-學科測驗

本課程能達成

通識之教育目標

＊請老師勾選

(複選)

■培養學生成為一個具品德及人文教養的人。

■培養學生成為一個具獨立思考和批判能力的人。

■培養學生成為一個具自我學習的人。

□培養學生成為一個具國際視野的人。

■培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

學生核心能力

＊請老師勾選

(複選，並填寫權重。權重總分需為100分。)

□具有社會關懷與公民實踐的能力。權重 %

■具有人文涵養與批判反省的能力。權重30%

■具有溝通表達與問題解決的能力。權重30 %

□具有多元文化與國際觀的能力。權重 %

□具有使用電腦軟硬體處理檔案資料、以及應用網路工具檢索、處理、利用、評估網路資源的能力。權重 %

■具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。權重40%

成績考核方式

平時考：20 %、期中考：20%、期末考：20% 、報告：10%、出缺席及上課態度：30%

（其他如實習、TA、做作業、學習態度等，請說明於後並註明各項所佔百分比）

備註：

技能學習 60%

技能學習測驗項目：1. 籃球測驗：投籃、2. 排球測驗：低手擊球、3. 羽球測驗：發球

二、情意學習30 %(學習態度、上課出席率、參與活動)

三、認知學習10%(運動理論與常識)

老師基本資料

E-mail: candychen00@hotmail.com

教學網站: http://new-4380.wwwts.au.edu.tw/

電話(公): (02)2621-2121 ext 1713

辦公室時間: 周一6.7節/周四3.4節/周五8.9節

地點: 體育室

備考

為鼓勵評分方式之多元化，避免僅以期中及期末考為評分依據，請詳述成績考核方式，並於開學時宣佈，以強化學習效果。

本表應於七月底提交通識教育中心。

校內活動（加分）

一、運動會二、體育室主辦之全校體育活動三、系際體育活動

上課規定：請各位同學於體育館內上課時攜帶室內運動鞋更換，服裝著運動服裝（服裝部分由老師認定）。每學期不得曠課

超過三次。

服裝不整者視同曠課一次。

依據本校學生手冊第五章缺課、曠課

第二十八條學生經准假而缺席者為缺課，未請假或請假不准而缺席者為曠課。曠課一小時做缺課二小時論。

第二十九條任一科目缺課時數達該科全學期授課時數三分之一者，不得參加該科目期末考試。為代表學校參加校外活動

者不在此限。

請假部分：事假於一日前請同學自己利用電話26212121#1713或是email（email:candychen00@hotmail.com）請假，事後請補假

單。此部分視同曠課一次。

公假：代表學校或系上，請於上課前一日出示公假單。

病假：除非住院或是急診，請於事後出示診斷證明（或健保卡）。其餘請到場上課。

真理大學100學年度第 1 學期教學計劃表

科目名稱：(中) 體育一 (英) Physical Education I

授課教師：陳文英系別：國貿1B ■專任 □兼任

開課班級

■校訂共同必修 □通識核心必修 □通識分類選修

學分數

1學分 2 小時預備知識：

授課方式

■口頭講授 ■分組討論 □媒體教學 □上機實習 ■其他（請詳述於後）實際操作

教學目標

中文

1.提升學生健康體適能

2.學會各項運動基本動作能力

3.培養高尚運動品德、良好的社會適應能力與培養終身運動習慣

英文

1. To enhance students' physical fitness.

2. Be able to learn basic movements of sports activity.

3. To cultivate a noble character, a good social sport adaptability and lifelong exercise habits.

教材課本

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

參考書籍

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】
中華民國排球協會(排球起源與規則)http://www.ctvba.org.tw/NewPage/toknow/volley_history.php

中華民國羽球協會(羽球起源與規則)http://www.vghks.gov.tw/meta/hclam/cba.htm

中華民國桌球協會(桌球規則)http://www.cttta.org.tw/download.asp

教學進度

及內容

授課進度表
週次	內容（Subject/Topics）	備註
1	體適能檢測	體適能檢測
2	體適能檢測	體適能檢測
3	排球-起源、規則、低手傳球
4	排球-發球、接發球練習（分組比賽）
5	排球-高、低手傳球（分組比賽）
6	排球-綜合練習（分組比賽）
7	排球-測驗：低手擊球
8	羽球-握拍法及持球法
9	羽球-發球規則講解、高遠球、短球、高正手擊球
10	羽球-底正手擊球、平飛球擊球
11	羽球-挑球、步法講解
12	羽球-測驗：發球
13	桌球-桌球起源、握拍法、發球
14	桌球-推擋;規則講解
15	桌球-推擋;發球及推擋攻擊球
16	桌球-推擋擊球測驗練習
17	桌球-測驗：推擋擊球	20 個
18	期末考-	學科測驗

本課程能達成

通識之教育目標

＊請老師勾選

(複選)

■培養學生成為一個具品德及人文教養的人。

■培養學生成為一個具獨立思考和批判能力的人。

■培養學生成為一個具自我學習的人。

□培養學生成為一個具國際視野的人。

■培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

學生核心能力

＊請老師勾選

(複選，並填寫權重。權重總分需為100分。)

□具有社會關懷與公民實踐的能力。權重 %

■具有人文涵養與批判反省的能力。權重30%

■具有溝通表達與問題解決的能力。權重30 %

□具有多元文化與國際觀的能力。權重 %

□具有使用電腦軟硬體處理檔案資料、以及應用網路工具檢索、處理、利用、評估網路資源的能力。權重 %

■具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。權重40%

成績考核方式

平時考：20 %、期中考：20%、期末考：20% 、報告：10%、出缺席及上課態度：30%

（其他如實習、TA、做作業、學習態度等，請說明於後並註明各項所佔百分比）

備註：

技能學習 60%

技能學習測驗項目：1. 排球測驗：低手擊球、2. 羽球測驗：發球、3. 桌球測驗：推擋擊球

二、情意學習30 %(學習態度、上課出席率、參與活動)

三、認知學習10%(運動理論與常識)

老師基本資料

E-mail: candychen00@hotmail.com

教學網站: http://new-4380.wwwts.au.edu.tw/

電話(公): (02)2621-2121 ext 1713

辦公室時間: 周一6.7節/周四3.4節/周五8.9節

地點: 體育室

備考

為鼓勵評分方式之多元化，避免僅以期中及期末考為評分依據，請詳述成績考核方式，並於開學時宣佈，以強化學習效果。

本表應於七月底提交通識教育中心。

校內活動（加分）

一、運動會二、體育室主辦之全校體育活動三、系際體育活動

上課規定：請各位同學於體育館內上課時攜帶室內運動鞋更換，服裝著運動服裝（服裝部分由老師認定）。每學期不得曠課

超過三次。

服裝不整者視同曠課一次。

依據本校學生手冊第五章缺課、曠課

第二十八條學生經准假而缺席者為缺課，未請假或請假不准而缺席者為曠課。曠課一小時做缺課二小時論。

第二十九條任一科目缺課時數達該科全學期授課時數三分之一者，不得參加該科目期末考試。為代表學校參加校外活動

者不在此限。

請假部分：事假於一日前請同學自己利用電話26212121#1713或是email（email:candychen00@hotmail.com）請假，事後請補假

單。此部分視同曠課一次。

公假：代表學校或系上，請於上課前一日出示公假單。

病假：除非住院或是急診，請於事後出示診斷證明（或健保卡）。其餘請到場上課

真理大學100學年度第 1 學期教學計劃表

科目名稱：有氧運動概論與實務 (英)P.E. - PRACTICE AND INTRODUCTION OF AEROBIC DANCE

授課教師：陳文英系別： ■專任 □兼任

開課班級

□校訂共同必修 □通識核心必修 ■通識分類選修

學分數

2學分 2 小時預備知識：

授課方式

■口頭講授 ■分組討論 □媒體教學 □上機實習 ■其他（請詳述於後）實際操作

教學目標

中文

1.提升學生健康體適能

2.學會各項運動基本動作能力

3.培養高尚運動品德、良好的社會適應能力與培養終身運動習慣

英文

1. To enhance students' physical fitness.

2. Be able to learn basic movements of sports activity.

3. To cultivate a noble character, a good social sport adaptability and lifelong exercise habits.

教材課本

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

參考書籍

【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】

王麗芬（1993），運動醫學健身法，國家出版社出版。

方進隆（1997），有氧運動，教師體適能指導手冊，國立台灣師範大學學校教育與發展中心主編。

卓俊辰（1998），運動與健康，國立空中大學出版。

林正常總校閱。蔡崇濱、林信甫、林政東、吳柏翰、鄭景峰、傅正思、戴堯種編譯（2004）。肌力與體能訓練。台北市：藝軒出版社。

教學進度

及內容

授課進度表
週次	內容（Subject/Topics）	備註
1	介紹	教學課程內容與上課須知介紹（分組）
2	練習	慢跑、步行與柔軟度訓練/運動處方介紹
3	說明	文明病的預防與復建
4	基本活動	有氧舞蹈基本步伐與術語介紹/熱身暖身及緩和運動
5	暖身	基本步型導入暖身、組合有氧架構
6	步法	V字步、勾腿、踝關節系列、下肢肌力訓練
7	步法	麻花步、方塊步、上肢肌力訓練
8	步法	跳躍系列、上肢肌力訓練
9	步法	弓箭步、蹲步、抬膝部、綜合力訓練
10	練習	BALANCE（平衡組合）綜合練習
1	創作	編舞創作練習、多樣動作組合（一）
12	創作	編舞創作練習、多樣動作組合（二）
13	彩排	分組排練（錄影）
14	分享	媒體教學：學生錄影動作觀摩賞析與心得分享
15	測驗	編舞創作測驗（8項動作4X8拍）
16	體適能檢測	體適能檢測
17	體適能檢測	體適能檢測
18	期末考	期末紙筆測驗

本課程能達成

通識之教育目標

＊請老師勾選

(複選)

■培養學生成為一個具品德及人文教養的人。

■培養學生成為一個具獨立思考和批判能力的人。

■培養學生成為一個具自我學習的人。

□培養學生成為一個具國際視野的人。

■培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

學生核心能力

＊請老師勾選

(複選，並填寫權重。權重總分需為100分。)

□具有社會關懷與公民實踐的能力。權重 %

■具有人文涵養與批判反省的能力。權重30%

■具有溝通表達與問題解決的能力。權重30 %

□具有多元文化與國際觀的能力。權重 %

□具有使用電腦軟硬體處理檔案資料、以及應用網路工具檢索、處理、利用、評估網路資源的能力。權重 %

■具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。權重40%

成績考核方式

平時考：20 %、期中考：20%、期末考：20% 、報告：10%、出缺席及上課態度：30%

（其他如實習、TA、做作業、學習態度等，請說明於後並註明各項所佔百分比）

備註：

技能學習 60%

技能學習測驗項目：1. 期中動作測驗、2.期末動作測驗（動作設計含時間與運動強度）

二、情意學習30 %(學習態度、上課出席率、參與活動)

三、認知學習10%(運動理論與常識)

老師基本資料

E-mail: candychen00@hotmail.com

教學網站: http://new-4380.wwwts.au.edu.tw/

電話(公): (02)2621-2121 ext 1713

辦公室時間: 周一6.7節/周四3.4節/周五8.9節

地點: 體育室

備考

為鼓勵評分方式之多元化，避免僅以期中及期末考為評分依據，請詳述成績考核方式，並於開學時宣佈，以強化學習效果。

本表應於七月底提交通識教育中心。

校內活動（加分）

一、運動會二、體育室主辦之全校體育活動三、系際體育活動

上課規定：請各位同學於體育館內上課時攜帶室內運動鞋更換，服裝著運動服裝（服裝部分由老師認定）。每學期不得曠課

超過三次。

服裝不整者視同曠課一次。

依據本校學生手冊第五章缺課、曠課

第二十八條學生經准假而缺席者為缺課，未請假或請假不准而缺席者為曠課。曠課一小時做缺課二小時論。

第二十九條任一科目缺課時數達該科全學期授課時數三分之一者，不得參加該科目期末考試。為代表學校參加校外活動

者不在此限。

請假部分：事假於一日前請同學自己利用電話26212121#1713或是email（email:candychen00@hotmail.com）請假，事後請補假

單。此部分視同曠課一次。

公假：代表學校或系上，請於上課前一日出示公假單。

病假：除非住院或是急診，請於事後出示診斷證明（或健保卡）。其餘請到場上課。

真理大學100學年度第1學期教學計劃表

科目名稱：健走運動 (英)Walking

授課教師：陳文英系別：體育學科 ■專任 □兼任

開課班級		■校訂共同必修 □通識核心必修 □通識分類選修
學分數		1學分 2 小時預備知識：
授課方式		■口頭講授 ■分組討論 □媒體教學 □上機實習 ■其他（請詳述於後）實際操作
教學目標	中文	1.提升學生健康體適能 2.學會各項運動基本動作能力 3.培養高尚運動品德、良好的社會適應能力與培養終身運動習慣
	英文	1. To enhance students' physical fitness. 2. Be able to learn basic movements of sports activity. 3. To cultivate a noble character, a good social sport adaptability and lifelong exercise habits.
教材課本		【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】
參考書籍		【遵守智慧財產權觀念，不得非法影印】希望基金會: http://www.hope.org.tw/ 康健雜誌(線上版)：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?oid=164
教學進度及內容		授課進度表
		週次	內容（Subject/Topics）	備註
		1	體適能檢測
		2	體適能檢測
		3	課程規定/健走與健康介紹
		4	認識自己的身體狀況(三項身體指數介紹與測量1) 介紹健走與健康
		5	伸展操/健走技巧類型如何擬定健走計劃
		6	伸展操/健走姿勢/健走技巧與類型
		7	伸展操 /健走姿勢/ 健走技巧與類型
		8	伸展操/肌力訓練
		9	伸展操/肌力訓練
		10	期中考(健走與健康的關係) (三項身體指數測量2)
		11	暖身活動/健走活動/緩和運動
		12	暖身活動/健走活動/緩和運動
		13	暖身活動/健走活動/緩和運動
		14	暖身活動/健走活動/緩和運動
		15	暖身活動/健走活動/緩和運動
		16	暖身活動/健走活動/緩和運動
		17	綜合討論(三項身體指數測量3)
		18	期末考-學科測驗
本課程能達成通識之教育目標＊請老師勾選 (複選)		■培養學生成為一個具品德及人文教養的人。 ■培養學生成為一個具獨立思考和批判能力的人。 ■培養學生成為一個具自我學習的人。 □培養學生成為一個具國際視野的人。 ■培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。
學生核心能力＊請老師勾選 (複選，並填寫權重。權重總分需為100分。)		□具有社會關懷與公民實踐的能力。權重 % ■具有人文涵養與批判反省的能力。權重30% ■具有溝通表達與問題解決的能力。權重30 % □具有多元文化與國際觀的能力。權重 % □具有使用電腦軟硬體處理檔案資料、以及應用網路工具檢索、處理、利用、評估網路資源的能力。權重 % ■具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。權重40%
成績考核方式		平時考：20 %、期中考：20%、期末考：20% 、報告：10%、出缺席及上課態度：30% （其他如實習、TA、做作業、學習態度等，請說明於後並註明各項所佔百分比）備註：技能學習 60% 技能學習測驗項目：1. 排球測驗：低手擊球、2. 羽球測驗：發球、3. 桌球測驗：推擋擊球二、情意學習30 %(學習態度、上課出席率、參與活動) 三、認知學習10%(運動理論與常識)
老師基本資料		E-mail: candychen00@hotmail.com 教學網站: http://new-4380.wwwts.au.edu.tw/ 電話(公): (02)2621-2121 ext 1713 辦公室時間: 周一6.7節/周四3.4節/周五8.9節地點:體育室
備考		為鼓勵評分方式之多元化，避免僅以期中及期末考為評分依據，請詳述成績考核方式，並於開學時宣佈，以強化學習效果。本表應於七月底提交通識教育中心。校內活動（加分）一、運動會二、體育室主辦之全校體育活動三、系際體育活動

上課規定：請各位同學於體育館內上課時攜帶室內運動鞋更換，服裝著運動服裝（服裝部分由老師認定）。每學期不得曠課

超過三次。

服裝不整者視同曠課一次。

依據本校學生手冊第五章缺課、曠課

第二十八條學生經准假而缺席者為缺課，未請假或請假不准而缺席者為曠課。曠課一小時做缺課二小時論。

第二十九條任一科目缺課時數達該科全學期授課時數三分之一者，不得參加該科目期末考試。為代表學校參加校外活動

者不在此限。

請假部分：事假於一日前請同學自己利用電話26212121#1713或是email（email:candychen00@hotmail.com）請假，事後請補假

單。此部分視同曠課一次。

公假：代表學校或系上，請於上課前一日出示公假單。

病假：除非住院或是急診，請於事後出示診斷證明（或健保卡）。其餘請到場上課。

體育教育中心